Reserva plaza Programa MBSR

100,00

Reserva de plaza del Programa de Mindfulness – MBSR edición Invierno 2019.
Este pago se reduce de la matrícula cuando se formalice, pero no se reembolsará después de la sesión inicial informativa del programa.

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Descripción

El programa MBSR de Reducción de Estrés Basado en Mindfulness fue creado por Jon Kabat Zinn en el Centro Médico de la Universidad de Massachusetts, EEUU en 1979. Consiste en un entrenamiento de la atención centrado en aceptar la realidad tal y como es, desarrollando la capacidad de manejar mejor las emociones aflictivas y difíciles.

Los beneficios del MBSR se centran en tres ámbitos principales:

  • Resiliencia, bienestar y la salud física y psicológica (Reducción del estrés, manejo del dolor en caso de enfermedades crónicas)
  • Refuerzo de competencias y el cultivo de actitudes personales más positivas y eficaces (desarrollo de la capacidad atencional, mejora de habilidades de inteligencia emocional y social, tales como la regulación emocional, la escucha y la comunicación y toma de conciencia)
  • Una mayor presencia y mejor conexión con las personas (empatía, confianza, capacidad de establecer vínculos y relaciones interpersonales)

Contenido del programa:

  1.  Qué es Mindfulness o Plena Conciencia
  2. La percepción de la realidad
  3. El poder de las emociones
  4. Qué es la reacción de estrés
  5. Responder al estrés y desarrollar resiliencia
  6. Comunicación consciente
  7. Cuidarse y gestión del tiempo
  8. Integrando Mindfulness en la vida cotidiana

Facilitará el programa:

CARLES RUIZ-FELTRER

Horarios y fechas:

Todos los lunes del 25 de Enero al 18 de Marzo de 2019  de 18:30h a 21h

Práctica intensiva, sábado 2 de Marzo de 10h a 18h

Sesión inicial formativa:

Fechas a determinar

Esta sesión es obligatoria para las personas que quieran realizar el Programa MBSR

Lugar:

OXIGENO EMOCIONAL, Carrer Rogers, 65, pl.1  08028 Barcelona

Fecha límite de inscrición:

15 de Enero de 2019

Las plazas son limitadas y se asignarán por orden de solicitud.

La reserva de plaza precisa el pago de 100 €

 

Política de cancelación:

Al realizar la reserva de plaza del programa MBSR aceptas las condiciones de cancelación y devolución siguientes:

• El pago de la reserva se reduce de la matrícula cuando se formalice, pero no se reembolsará después de la sesión inicial informativa del programa.

• Las reservas de plaza del programa se mantendrá hasta el 5 de Octubre de 2018, fecha límite para realizar el 2º pago de 300€. Si en este plazo no se ha recibido el importe total de la matrícula, Con Plena Conciencia se reserva el derecho de usar esa plaza para alguien en lista de espera y la reserva de plaza quedará anulada sin derecho a abono.

• Las cancelaciones que el usuario realice dentro de los plazos establecidos para el programa le darán derecho a la devolución del importe pagado, descontando 50 euros en concepto de gastos de gestión y administración. No se aceptarán cancelaciones ni tendrán efecto una vez transcurridos los siguientes plazos.

• Se abonarán, en las condiciones definidas en el párrafo anterior y las cancelaciones realizadas hasta 48 horas después de haber asistido a la sesión inicial informativa o en su defecto, de la fecha de la sesión inicial informativa prevista.

Ver más en condiciones de contratación.

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